Instagram @sarkkuk

Instagram bloglovin photo box-32_zpsq2otsdvh.png  photo blogger_zpsmvnu0kem.png Google+

keskiviikko 14. joulukuuta 2016

Liikunnat vk. 49




Ma:

25 min Crosstrainer (2,96 km)
55 min BodyPump

Ti:

1h 5 min lenkkeily 9 km

Ke:

40 min BodyBalance

To:

15 min Crosstrainer
30 min BodyBalance

Pe:

5 min crosstrainer alkulämppä
55 min Bodypump


La:

-

Su:

25 min kävely 2,4 km

heiaheia.com





Pitkästä aikaa viime viikko oli aivan huippuhyvä niin fyysisesti kuin ennen kaikkea henkisesti! Sekava elämäntilanne alkoi jo kuormittaa liikaa, ja sen lisäksi, että muutama kuormittavuustekijä hoitui pois kuin itsestään, niin mukavia asioita vastaavasyi myös tapahtui. Oon iha hurahtanut nyt BodyPumppiin ja lenkkeilyyn oon saanut kans ihan uudenlaista puhtia. Näillä jatketaan taas!



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ilahduta kommentillasi!